Похудение лица: из крестьянки в аристократку

• В зубах нужно зажать карандаш и «рисовать» им в воздухе буквы и цифры. Особенное внимание нужно уделить цифре «8», буквам «А», «М», английской «W».
• Уголки рта опускаем вниз, при этом сильно напрягаем мышцы шеи, затем расслабляемся. Повторить упражнение 10 раз.
• Губы вытягиваем вперед «трубочкой» и произносим звуки О-А-Э-У-И-Ю-Я-И-Э-У. Затем последовательность звуков меняем. Упражнение выполняем 3-5 минут.
• Выполняем повороты головы в левую и правую сторону, при этом подбородком тянемся попеременно то к одному, то к другому плечу. Повторяем по 10 раз в каждую сторону.
• Немного меняем выполнение предыдущего упражнения: голову опускаем вперед, подбородком упираемся чуть выше груди Женщина кормит грудью не только детей, но и мужские взгляды . затем выполняем повороты головой вправо-влево, подбородком при этом тянемся то к одному, то к другому плечу. Повторяем по 10 раз в каждую сторону.

К специальным упражнениям, тимулирующим похудение лица, относится массаж лица полотенцем. Массируются подбородок и щеки, т.е. те части лица, которые наиболее подвержены вредному влиянию. Полотенце смачивается в травяном настое, берется за края, потом выполняются движения, похожие на растягивания мехов гармошки (только резкие). Очень важно, чтобы полотенце при этом хлопало по подбородку. Этим вы значительно ускорите похудение лица.

13. Упражнение на похудение лица

Лишний вес для современных женщин превратился в самую настоящую катастрофу, с которой многие хотят справиться, совсем ничего не делая и ничего не меняя, а пытаясь лишь при помощи одежды как-то это прикрыть, но ведь похудение лица все равно потребует некоторых усилий. Так, если лишний вес на бедрах и талии еще как-то худо-бедно можно замаскировать теми или иными вещами и аксессуарами, то полное лицо – пухлые или наоборот свисающие щечки и второй подбородок уже никуда не спрячешь. Именно поэтому многие женщины мечтают про эффективное похудение не только тела, но и лица.

похудение лица обеспечит маска-подтяжка, борясь с отвисанием кожи в процессе уменьшения объема лица. Использовать такую маску необходимо не реже одного раза в неделю, накладывая ее на лицо на 15 минут. Состав этой маски достаточно простой, так что вы ее можете приготовить в домашних условиях. Для жирной кожи в состав маски входят яичный белок, дрожжи и лимонный сок, а для сухой и нормальной кожи – те же компоненты, плюс отруби, овсяные хлопья и 2-3 капли жидкого витамина А.

Специалисты подсказывают, что похудение лица может принести пользу, в результате энергетического дефицита, то есть нужно сесть на сбалансированную диету и повысить расход калорий при помощи физической активности. Тогда ваше лицо приобретет красивые, правильные формы.

Вы думаете, что этому поможет похудение с помощью диет? Вы не ошиблись, только это не специальная диета для похудения лица, а особый режим питания, который вам поможет всегда выглядеть свежо и молодо, вне зависимости от погоды, самочувствия и времени года.

Похудение лица невозможно без соответствующих физических нагрузок. В отличие от общего похудения, вам не придется наматывать круги на стадионе, а лишь ограничиться специальным комплексом упражнений, который можно легко делать в домашних условиях. Задача этого комплекса, который обеспечит похудение лица, состоит в поддержании тонуса мышц лица, что уменьшает его объем и препятствует образованию обвислых участков кожи.

Польза: Упражнение на похудение лица сужает, поднимает и приводит в тонус широкое лицо. Если ваше лицо уже худощавое, это упражнение поможет держать в тонусе боковые стороны лица. Тренировка щечной мышцы усилит мышечный тонус лица. Если вы не уверены, широкое у вас лицо или узкое, спросите у доброжелательно настроенной подруги или друга.

Многие женщины жалуются, что в процессе похудения их лицо худеет в последнюю очередь. А ведь так хочется, чтобы овал лица стал более четким, появилась аристократическая впалость щек и черты лица стали мельче. Еще более проблематичным является тот факт, что когда лицо худеет вследствие потери большого количества килограммов, то это сопровождается отвисанием щек и появлением дряблой кожи на месте бывшего второго подбородка. Таким образом, похудение лица подразумевает две проблемы – либо оно происходит очень медленно, либо сопровождается появлением нежелательных побочных эффектов.

Смеем вас уверить, что выполнение наших советов значительно увеличит привлекательность вашего лица и вы сможете добиться цели - похудение лица.

• растянуть как можно сильнее губы, напрягая при этом мышцы лица как можно сильнее, и произносить гласные буквы - И, А, У;
• как можно сильнее запрокинуть голову, выдвинуть подбородок вперед и стараться захватить нижней губой верхнюю;
• широко открыть рот и как можно сильнее высунуть язык, повернуть его в разные стороны;
• сомкнуть зубы и оттянуть вниз нижнюю губу (без применения рук);
• втянуть щеки, затем надуть их, потом сделать это поочередно одной и другой щекой;
• опустить уголки рта, сильно напрячь мышцы шеи, расслабиться и потом все повторить;
• улыбнуться одной половинкой рта, то опуская, то поднимая уголок рта; сделать то же самое на противоположной стороне;
• зажав в зубах карандаш, написать в воздухе несколько букв или цифр.

Действительно, массаж лица поможет вам избавиться от надоевших округлых черт. Сделать его несложно. Нужно сначала сделать настой из трав: смешайте по одной столовой ложке шалфея, ромашки, тысячелистника и липового цвета, залейте кипятком (1,5 стакана) и оставьте на 20 минут.

Помимо укрепления мышц лица вы также укрепите шейный отдел позвоночника. Мастера фитнесса рекомендуют делать зарядку для лица перед зеркалом, предварительно намазав проблемные участки кремом или протерев лосьоном.

Чтобы ускорить похудение лица и предотвратить появление таких нежелательных побочных эффектов как обвисшие щеки, глубокие морщины в области носогубного треугольника и дряблая кожа под подбородком, кроме соблюдения диеты нужно ежедневно выполнять специальный комплекс упражнений.

Таким образом, похудение лица подразумевает две проблемы – либо оно происходит очень медленно, либо сопровождается появлением нежелательных побочных эффектов.

Какой элемент внешности привлекает ваше внимание, когда видите кого-либо впервые? Разумеется, лицо. Изучение человека ведётся нами «сверху вниз», поэтому лицо играет важную, если не сказать главную, роль в формировании впечатления о человеческой внешности. Даже полный человек с тонкими, аристократическими, чертами лица визуально выглядит на несколько килограммов легче. Поэтому решение вопроса о том, как похудеть лицом, для многих означает похудение вообще.

На похудение лица хорошо влияют следующие факторы:

Также можно делать маски для лица. это также способствует похудению лица. Маски можно делать часто, они питают кожу полезными веществами, а также ускоряют процесс метаболизма, поэтому кожа быстрее избавляется от лишнего жира и жидкости.

Многие женщины мечтают похудеть именно лицом, потому что фигуру можно как-то спрятать под одеждой, а лицо как спрячешь? Иногда у женщины не так уж много лишнего веса, а двойной подбородок создает эффект ожирения. В таком случае на помощь подойдут специальные методики похудения лица.