с помощью чего можно похудеть если тебе 14 лет твой рост168 а вес 74 кг. (((((

Солнышко,прости,что написала целый роман. Просто я не хочу,что бы ты переживала,то через,что прошла я.Я смогла с этим справиться.Но есть много детей,которые идут на самоубийство из за проблем в школе.ДЕБИЛОВ хватать,будет всегда.Какой бы красивой и хорошей ты не была,люди все равно найдут,что скачать,и чем обидеть.Плохие люди говорят плохо,хорошие хорошо,вне зависимо от нации.Счастья тебе.

Мне 14 лет, мой рост 1,66, мой вес 65 кг. Как мне можно похудеть? Только не пишите что мне еще рано и т.д.

Как похудеть в 14 лет на 6 кг.

Прочитав комментарии я чуть не аху. мягко говоря я конечно за чтоб при росте 170 вес был 55(60 если кость тяжелая). и когда тебя уже как минимум 18 и уже почти сформировался организм, а вы блять пишите мне 11 лет вес 60-65 мне 13 мне 12. вы че дуры кончиные что ли с головой все в порядке вы че настолько тупые. Мозгов сесть на диету хватает, а подумать что в 14 и темболее в 11 лет фигура не сформировалась у вас мозгов не хватает. Девочки заткнитесь пожалуйста. ЭТО ОТНОСИТЬСЯ КО ВСЕМ КОМУ ОТ ДО 16 ЛЕТ. Я диетолог давольно таки со стажем, и могу вам с уверенностью сказать что вы занимаетесь ху. А девочкам постарше могу дать совет не надо тупа голодать вес через пару недель встанет и вы хоть обосритесь вы его не сдвинете пока не дадите толчек ему или не подымете свою жопу и не пойдете хотя бы бегать. 1

Начнем с того, что гречневая крупа очень полезна, в ней содержатся такие микроэлементы как железо, калий, магний, кальций. Кроме того, гречка укрепляет стенки сосудов. Вдобавок, содержащийся в гречке витамин В повышает устойчивость организма к стрессам и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Дата регистрации на форуме:

Суть проста: берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет» - несоленая гречка обладает настолько специфичным вкусом, что вряд ли вы съедите больше 10 ложек за раз. Кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты вполне достаточно будет одного стакана заваренной гречневой крупы (то есть двух стаканов готового продукта). Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы (пропорция та же: 1 часть гречки, две части воды). Но при любом количестве гречки вы можете выпивать не более 1 литра кефира в день. Тем, кто не мыслит свое утро без чашки кофе, можно не отказывать себе в этом удовольствии, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же можно сказать и любительницам чая. На время сидения на гречневой диете лучше перейти на зеленый чай. Если будет уж очень тяжело кушать одну гречку, можно сделать себе послабление в виде одного-двух яблок или апельсинов в день. В принципе, можно есть любые фрукты кроме бананов и винограда. Все зависит от количества съеденных фруктов, если съесть слишком много, потом просто не сможете вернуться к суровой гречневой диете. Когда станет совсем невмоготу все время кушать несоленую гречневую кашу, можно сдобрить ее соевым соусом. Только соус должен быть низкокалорийный и без соли. Во время гречневой, как во время большинства других диет, крайне не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам трудно следовать этому правилу, оставьте на вечер полстакана кефира, долейте водой до полного и выпейте это перед сном.

четыре года назад меня вдруг переклинило, пора худеть!худой никогда не была, но тут решила измениться кардинально!при этом даже не взвешивалась, страшно было)

злравствуйте,мне 18 лет,рост 165см а вес к сожелению почти 90.посоветуйте как похудеть. какие упражнения эфективней всего.может какие то витамины нужно пить. у меня постоянные стрессы из за этого,на животе на боках и на ногах куча растяжек.помогите прошу.

Сейчас я сижу на такой диете, и как вы думаете на сколько я смогу похудеть за 1 месяц если я буду ее придерживаться? Диета:

NEW! Сообщение отправлено: 8 сентября 2008 0:26

Такая диета существует – гречневая. Она рассчитана на одну неделю, но наиболее стойкие дамы выдерживают и до двух недель. Именно о ней мы и поговорим на МирСоветов.

[27.01.2013 18:47:56] Написал: вера

Достаточно простая, но при этом очень эффективная диета. За одну неделю вы можете похудеть на 6 кг. Но эту неделю есть вам необходимо только фрукты и овощи.

В школе,толстой никогда не была.Всегда была самой умной,стильной популярной.И конечно же сдружила только со старшеклассниками.В нашей школе нельзя было носить брюки.А я так как следовала моде,всегда приходила в джинсах(тогда это было очень стильно)В общем,поймите правильно я не форсюсь.Просто хочу поделиться своим плачевным опытом.Я никогда не ладила с одноклассницами.У меня был свой метод,убивать их всех на повал.Когда они мне,что то говорили,я просто делала вид,что не слышу.Как я могу слышать,кого то,кто для меня не существует.Да,это была моя методика)))И она очень хорошо работала.Все меня просто ненавидели.Сказать,правду.Я долго не понимала,за что меня не любят.Игнорировать людей которые меня бесят,это было у меня в крови.Я всегда была такой.Я не понимала,что это плохо(честно)Я считала,что наоборот,я такая хорошая,мол ни с кем никогда не сорюсь.Никогда ни на кого не повышаю голос..а они.

Отрицательная сторона гречневой диеты в том, что вы не будете получать ни соли, ни сахара. Поэтому эту диету следует применять с осторожностью людям, у которых диабет и/или гипертоническая болезнь. Несоленая гречка выводит из организма шлаки и лишнюю воду. Из-за того, что в организм не поступает соль, периодически возможны головные боли, а также это может спровоцировать падение артериального давления. Пока мы сидим на гречневой диете, мы обделяем свой организм и сахаром. А сахар – это глюкоза, которая так необходима мозгу для эффективной работы. Поэтому во время гречневой диеты вы можете почувствовать, что голова стала соображать хуже и безумно хочется сладкого. Выход есть: разведите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте этот «напиток». Не бойтесь, вся глюкоза достанется мозгу, а не отложится на бедрах.

Я могу сделать вас богатыми — каждого из вас.Капитан кусал губы от гнева, жаждая отплатить палачам, но не имел права нарушить приказ — вез важный груз из Оладара в столицу.

Мои ровесники меня не понимали,а дети по старше обожали.Естественно и староста класса меня недолюбливала(легко сказано).Как то её отец(завуч в нашей школе)Зашел в класс,с таким грозным видом(мы были в 8 классе)Сразу назвал моё имя:" Сабина,встань"(я подчинилась,все это проходит во время урока,перед всем классом):"В этой школе,ты самая толстая,распущенная,бессовестная,вульгарная.Стыд и позор тебе.Выйди из класса"(да,да,да((((это были его слова.Нет поверьте я не преувеличиваю)Ах,если бы вы видели,довольное лицо его дочери.Она даже скрыть своих эмоций не могла.В классе раздались хихиканья. А я,я вообще была в шоке.НЕТ слезу я не пустила.Взяла свою сумку и гордо вышла из класса.(хотя о какой гордости может быть речь,когда тебя в грязи топтают)Ах,друзья мои.Как мне хочется,что бы Вы мне поверили.Я знаю,что невиновного не винят.Но в чем я провинилась?Его дочь,носила юбки,в которой нагнувшись на 10 градусов были видны её прелести.Я ни разу не красилась до 17 лет.(не потому что я была такой не винной,просто считала,что я очень красивая,и косметика не для меня.А для тех у кого есть недостатки)Да,я была цинична,самолюбива. Как оказалось это большой дефект.После этого дня,жизнь моя обернулась в кошмар.Я опреснялась Всех.Девочки подбегали ко мне и доносили что какие то мальчики говорила,что я такая то,такая то.Меня начали обзывать,шваброй,страусом. Я была чужой среди своих.Я не знала как с этим бороться.Ведь в душе,я никогда не была злым человеком.Никогда ни у кого не уводила парня,вообще с парнями не общалась..(мне нравилось что за мной ухаживают,но официально встречаться ни с кем я не хотела,это заводило парней"недотрога"и бегали за мной,как мухи на мед)говорить о том,что девушки видели во мне только соперницу. это мало сказать. В общем.Вот так,мой природный характер с которым я не знала как справиться медленно меня губил.ПРОСТИТЕ,не много отошла от темы.Так,вот.После этого дня(как завуч на меня на орал)все открыто стали меня обзывать.Как только не называли.Друзей больше не было.Да и меня тоже.Я стала такой закомплексованной.Всех боялась,круглые 5 в дневники,превращались в 3.Я сильно похудела.В школу шла как на казнь. как то,когда я стояла у доски,во время перемены,ко мне подошла"бывшая лучшая подруга(которая отвернулась от меня первой)"И тих сказала:"какая же ты тварь". простите меня люди.Но я не знаю,откуда на меня нахлынула такая сила,я даже не реализовала,что она толком сказала,ИЗ всей своей мощи ударила её по лицу.ДА ДА ДА,сломала нос.)))Я НЕ жалею о своем поступке.НЕТ.И набросилась на неё.Я думаю,что мне просто нужно было,выплеснуть,всю свою боль на кого то.и им оказалась она.Через 2 недели после этого инцидента я уехала учиться заграницу.Пошла в класс.Всем официально объявила,что уезжаю учиться.Уходя,сделала,им самую милую и искреннюю улыбку и захлопнула за собой дверь.

Можно позволить себе роскошь побыть терпеливыми.Теперь я взял “хускварну”, положил ствол на подушечку и снял предохранитель.Я всегда предпочитал побольше узнать, прежде чем входить туда, где никогда еще не был.

Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства. Что же делать? Нужно какое-то эффективное и быстрое средство для похудения. И при этом совсем не хочется истязать собственный организм немыслимыми нагрузками или экстремальными продуктами. Итак, мы хотим похудеть, при этом оставаясь бодрыми и жизнерадостными. То есть нам нужна диета, которая поможет эффективно снизить вес и не голодать при этом.