Чтобы похудеть и сохранить грудь, используйте фитнес-набор для женской груди:

Есть такое мнение, что похудеть в груди можно при помощи ароматических масел. Если подготовить такой рецепт: 2 капли масла розы, 5 капель масла виноградных косточек, 25 мл масла жожоба, 4 капли масла лиметт, а затем втирать в грудь круговыми движениями примерно один месяц, то она станет более эластичной и немного уменьшится.

делаю упражнения для укрепления мышц груди,но толку никакого.грудь-то у меня итак на месте,подтянутая и упругая,а вот в объёме не уменьшается.:-(

• Старайся кушать вместе с ребенком, 4-5 раз в день и маленькими порциями.
• Употребляй в пищусупы. там есть и мясо, и овощи, полезные для организма. К тому же, чем есть мясо с картошкой, лучше тарелку супа. Объем такой же, а желудок полный, и калорий меньше.
• На завтрак ограничь сладкое. иначе через час Ñ‚Ñ‹ уже опять проголодаешься (такие уж они, эти углеводы )
• Ну а вечером забудь дорогу на кухню

Грудь – ткань молочной железы, соединенная с грудной мышцей, и жировая ткань. По определению, молочные железы худеть не могут. Но при обезвоживании они теряют в объеме. Частые колебания в весе приводят к растяжению кожи, в том числе и на груди. А так как небольшие грудные мышцы тренируются плохо либо вообще не тренируются, то грудь лишается своей формы и упругости. Поэтому при похудении очень важно не позволить груди обвиснуть.

3. Это упражнение можно делать как стоя, так и передвигаясь по квартире. Соединяем пальцы рук «домиком» напротив груди. Локти держим параллельно полу. С силой давим пальцами рук друг на друга. Во время выполнения этого упражнения мышцы, поддерживающие грудь, напрягаются при каждом нажатии пальцев. Выполняем столько раз, сколько возможно. Желательно от 70 до 90.

• Диета. При диете с целью похудения в груди в первую очередь расщепляются жиры. При каждом набранном килограмме грудь увеличивается на 20 грамм. И соответственно, наоборот – при каждом сброшенном уменьшается на 20 грамм. Также не стоит забывать, что при потере веса, когда уменьшается грудь, кожа становится дряблой, могут появиться растяжки. Чтобы этого избежать, нужно делать массаж груди. благодаря которому восстановится кровообращение и улучшится обмен веществ.
• Народная медицина. Можно прибегнуть к компрессам. Вот рецепт одного из них: 2 стакана воды и 50 грамм маковых головок довести до кипения, сделать медленный огонь и оставить на 15 минут. Затем отвар процедить и сделать компресс. Желательно прикладывать как можно чаще.
• Ароматерапия. При желании похудеть в груди может помочь косметическое масло. Оно готовится следующим образом: смешать 5 мл масла виноградных косточек, 4 капли масла лиметт, 2 капли масла розы и 25 мл масла жожоба. Данную смесь необходимо круговыми движениями втирать в кожу груди. Эту процедуру нужно делать в течение месяца. После этого вы заметите, что грудь уменьшилась и стала более эластичной. Масло виноградных косточек придает груди тонус, хорошо увлажняет кожу и повышает ее упругость. Масло жожоба восстанавливает кожу, предотвращает потерю упругости, борется с растяжками, при этом отлично впитывается. Масло розы придает коже эластичность, а масло лиметт разглаживает кожу и возвращает груди упругость.
• Одежда. Зрительно уменьшить грудь поможет бюстгальтер с круглой чашкой, а также тот, который закрыт в области подмышек. Эти нехитрые нюансы располагают грудь равномерно и визуально уменьшают ее на целый размер. Из одежды для уменьшения груди вам подойдут платья, зимние кожаные куртки. свитера тёмных цветов, которые имеют акцент на плечах (воротники, вставки меха) или поясе (пояса, ленты, украшения).
• Спорт. Ð’ первую очередь необходимо соблюдать осанку, ведь у женщин, которые сутулятся, грудь выглядит большой и обвисшей. Затем, чтобы похудеть в груди, можно выполнять ряд упражнений: занятия с гантелями, отжимания от пола, аэробика и Ñ‚.д.
• Хирургическое вмешательство. Операция по уменьшению груди называется редукционной маммопластикой. Она проводится также часто, как и операция по увеличению груди, при этом первая в два раза дороже, чем вторая. Редукционная маммопластика уменьшает грудь, улучшает ее форму и контур. Эта операция имеет ряд противопоказаний, поэтому прежде чем ее делать, женщине приходится сдавать анализы: общие анализы мочи и крови, маммография и биохимические тесты. Но у операции есть побочные эффекты, такие как грубые рубцы.

В наше время существуют несколько способов, которые помогут похудеть в груди. А именно:

• Ползать вместе с малышом в течение длительного времени
• Подбрасывать ребенка вверх
• Лечь на спину, ноги поднять перпендикулярно полу и согнуть в коленях. На ноги положить ребенка вниз лицом. И делать различные движения ногами с лежащим малышом: сгибать ноги к себе и отводить назад, круговые движения, вверх-вниз. При этом придерживай ребенка руками.
• Если малыш еще не очень тяжелый, можно, прижав его к себе,качать пресс .

Все вышеперечисленные методы помогают женщинам похудеть в груди. К какому методу прибегнуть решать только вам!

Самая актуальная проблема для молодых мам –как можно скорее похудеть и вернуться к тому весу, который был до беременности. Оказывается, это не так-то просто. На заботу о малыше уходит много времени, а единственная возможность вырваться из четырех стен – прогулки с коляской. Часто не остается ни сил, ни времени на полноценную зарядку, посещение спортзала или бассейна.

Иногда в комплексе может помочь массаж груди. Рассмотрим, как он правильно делается. В первую очередь, хотелось бы отметить, что крайне важно, чтобы первые сеансы проводил квалифицированный массажист, так как молочную железу можно легко травмировать, если массаж делает не профессионал.

Существует и такая проблема, как большая грудь. Для некоторых девушек большая грудь создает массу неудобств, поэтому не удивительно, что они отчаянно ищут ответ на вопрос “Как похудеть в груди? “. Ведь «носить» такой объем спине становится тяжело, да и вещи подходящие по размеру выбрать проблематично.

К сожалению, какой-либо специальной диеты для похудения груди не существует, однако некоторыми хитростями для достижения цели воспользоваться все же можно. Желаем вам удачи!

Женщина, решившая сбросить надоевшие лишние килограммы, часто беспокоится, как похудеть и сохранить грудь при этом. И ее беспокойство вполне оправданно. Любая диета направлена на снижение веса. Но лишние килограммы уходят из общей массы тела, следовательно, грудь тоже может потерять объем. Таким негативным последствиям снижения веса можно и нужно обязательно противостоять.