Диета при гастрите желудка для похудения. Отзывы.

Можно ли садиться на диету при гастрите? Как похудеть без ущерба для ослабленной пищеварительной системы и здоровья в целом?

Диета при гастрите хроническом рекомендует употреблять мясо кролика – оно идеально подходит для диетического питания. Его можно тушить, варить, делать из мяса котлеты на пару. Если нет кролика – использовать курицу без кожи.

Похудение при гастрите тоже возможно, но для этого важно составлять свой рацион еще более продуманно, чем прежде. Так, у вас должно быть дробное питание, на которое и будет опираться ваша диета. Гастрит – заболевание коварное: при соблюдении диеты могут наблюдаться периоды, на протяжении которых кажется, что больше ничего не болит. Однако переходить на обычное питание раньше срока нельзя.

Диета для гастритных больных вещь очень непростая, потому что диета должна быть одновременно максимально щадящей и полноценной. Вдобавок прием пищи должен быть регулярным - есть нужно часто и понемногу. Больному желудку легче справиться с небольшим объемом пищи.

Все же стоит помнить некоторые правила касательно диеты для похудения при гастрите. так же эти правила косвенно относятся и к диетам для похудения ног. о которых я писала ранее. Итак, если Вы решились худеть, при заболевании гастритом, то делать это нужно медленно, не игнорируя основные правила правильного питания и желательно до этого проконсультировавшись с вашим лечащим врачом.

Диета при гастрите для похудения возможна, но только при соблюдении всех основных правил лечебного питания. Кстати, это питание советует тщательно пережевывать пищу – делать не меньше 20 жевательных движений перед тем, как глотать. Благодаря такой привычке вы будете съедать меньше еды, чем обычно. А значит, это и есть ваш шанс похудеть.

Диета при гастрите желудка для похудения.

Диета для похудения при гастрите призвана обеспечить не только постепенное уменьшение веса, но и в первую очередь насыщение организма нужными для его жизнедеятельности белками, жирами, углеводами, а также витаминами и минералами. На первый план в этом случае выходят углеводы — их должно поступать не менее 60%, белки необходимы на 30%, а 20% отводится жирам.

Людям с пониженной кислотностью ставится перед собой основную задачу – стимулировать выработку желудочного секрета, а также производить щажение желудка с помощью механического метода. При пониженной кислотности рекомендуем придерживаться нескольких правил для лучшего усвоения пищи. Одно из первых правил – это пережёвывание пищи, не спешите, как голодны вы бы небыли. Необходимо жевать 25-30 секунд каждый кусочек или тридцать три раза, чтобы в желудок он попадал уже пережеванным. Кушать нужно минимум полчаса, спокойно и в благоприятной атмосфере, и не включайте телевизор, потому что он тоже отвлекает от приема пищи. Примите до приёма пищи минеральную воду,только не газированную. Фрукты нужно употреблять во время основного приёма пищи, из мясных изделий можно кушать кролика или говядину. Из кисломолочных изделий молоко лучше исключить. Пищу можно тушить и запекать только без корочки. Убираем из рациона такие же продукты, которые рекомендует диета с повышенной кислотностью. Вобщем если Вы будите придержываться правил диеты то вскором времени проблемы с гастритом должны наладится. Если же не уйдут, то проконсультируйтесь с гастроинтерологом, может вам надо более серёзное, медикаментозное лечение, но это не значит, что диета отменяется. Запомните, это не смертельно, но опасно для Вашего здоровья, нам не нужно, чтоб Вы болели. Удачи Вам в борьбе с этим недугом, и его проявлениями!

Чаще всего заболевание вызывает бактерия хеликобактер пилори. Лечение назначает врач, и оно обязательно сопровождается специальной диетой при гастрите. Обычно такая диета при гастрите сводится к ряду запретов и рекомендаций. Диетическая пища значительно облегчает состояние больного и ускоряет процесс выздоровления. Впрочем, поможет такая диета и похудеть.

Не исключает заболевание использования народных способов лечения. Так, диета при гастрите эрозивном рекомендует заменять сахар на мед и продукты пчеловодства – это оказывает регенерирующее, общеукрепляющее и противовоспалительное действие на пищевод. Но нужно помнить, что мед разводится только в теплой воде – холодный раствор стимулирует выделение желудочного сока.

Ваше индивидуальное меню должно состоять из тех продуктов, которые подходят именно вам в зависимости от ваших предпочтений. Не забывайте, что не следует употреблять продукты, которые способствуют аллергическим реакциям. Перед тем, как Вы решитесь сесть на диету для снижения веса при гастрите, проконсультируйтесь с врачом.

Диета для похудения при гастрите предназначена для обеспечения не только постепенного уменьшение массы тела, но и насыщение организма необходимыми для его функционирования витаминами и минералами, а также углеводами, белками и жирами. Главными являются углеводы — их необходимо употреблять не менее 60% в день, белков — 30%, а жиров — 20%.

Если вы страдаете гастритом с повышенной кислотностью, то ваша диета должна быть направлена на снижение активности желудочного сока, для чего следует соблюдать 3 принципа. Рассмотрим принципы диеты при гастрите с повышенной кислотностью .

• Белки в основном следует получать из постного мяса, нежирной рыбы в отварном, тушеном, запеченном виде, яиц (всмятку), творог, некислый творог, сыры, кроме острых и копченых.
• Фрукты и овощи – увеличивают секрецию пищеварительных соков и ферментативную активность. Мясо и рыба лучше усваиваются, если их едят с овощами (в любом виде, кроме маринованного).
• Соль – при хроническом гастрите допускается употребление нормально посоленной пищи.
• Специи раздражают желудок, их надо исключить. Разрешаются только укроп, петрушка и сельдерей, лучше всего измельчить их и добавить в блюдо перед едой.
• Супы рекомендуется варить не на мясном, а на овощном бульоне.
• Крупы (кроме пшена) при гастрите лучше добавлять в супы или разваривать.
• Фрукты в запеченном виде без кожуры и семечек. Исключение – бананы. которые рекомендуются для замены других фруктов даже при обострениях хронического гастрита.

Кроме того, как уже говорилось выше, диета при гастрите и язве желудка советует питаться 5-6 раз в день небольшими порциями. А это – первое правило успешного похудения. Вы только должны набраться терпения, так как быстрого результата при таком питании не будет. Однако это самый здоровый и надежный способ похудеть при таком заболевании.

Как и любое другое заболевание, гастрит весьма неприятен для человека. И, тем не менее, сегодня почти 50% взрослого населения может похвастаться наличием хронической формы гастрита. Он возникает как реакция на неправильное и несбалансированное питание, употребление в пищу вредных, раздражающих слизистую желудка продуктов, излишним увлечением сигаретами и алкоголем. При наличии гастрита придется придерживаться специфической диеты, которая способна щадяще влиять на слизистую желудка. Сбалансированное питание и употребление в пищу «правильных» продуктов уже само по себе может поспособствовать избавлению от лишних килограммов. И все же несколько правил и нюансов касательно именно диеты для похудения при гастрите таки присутствует.

Подходит для такого вида питания речная рыба, так как в ней содержится большое количество омега-3 и омега-6 ненасыщенных жиров. Диета при гастрите и панкреатите разрешает употреблять сливки, сливочное масло, неострые сыры и некислые творожные блюда. Иногда можно есть докторскую либо молочную колбасу.

Из напитков диета при гастрите у детей рекомендует отвар шиповника, какао с молоком, сладкие и овощные соки. Можно есть в небольшом количестве и сладкие фрукты, но желательно вместе с остальной пищей. Для детского рациона подходят также фруктовые пюре, муссы, кисели, небольшое количество зефира и пастилы.

В первые 2 недели после обострения диета почти такая же, как и при гастрите с пониженной кислотностью. Но в этом случае лучше употреблять больше цельного молока и молочных продуктов, так как молоко способно нормализовать повышенную кислотность.