Самая полная таблица кремлевской диеты - "стоимости" основных продуктов вашего рациона (на 100 г продукта):

Ну и в заключении хотелось бы сказать, что рацион кремлевской диеты построен так. что спустя месяц вы уже не будете замечать большой жажды к пище в целом и к сладкому в частности, ваш желудок будет просить меньше пищи, а тело будет стройным.

Полная таблица кремлевской диеты, продукты

Мы не предлагаем Вам скачать меню или рецепты кремлевской диеты. можем лишь порекомендовать при выборе блюд просто руководствоваться здравым смыслом и не забывать подсчитывать очки.

Пример меню кремлевской диеты на неделю

Составляйте меню на месяц или неделю кремлевской диеты, используя баллы блюд. Главное - минимум углеводов. При их отсутствии организм начнет активно уничтожать собственные жировые запасы.

1. Суть кремлевской диеты (меню, результаты, отзывы и рецепты готовых блюд Кремлевской диеты)
2. Таблица и баллы кремлевской диеты (скачать).

Кремлевская диета долгое время оставалась единственным способом похудеть для тучных политических деятелей. Большинство из них и поныне используют рецепты кремлевской диеты (диетические рецепты будут приведены чуть ниже) с целью похудеть быстро и эффективно. Как показала практика, кремлевская диета прекрасный вариант для тех, кто желает похудеть после родов. Первые леди страны Виктория Петровна Брежнева, Татьяна Филипповна Андропова использовали эту диету после рождения своих детей и добились невероятно быстрого снижения веса. Что касается настоящих дней, то некоторое время назад стало известно, что популярная телеведущая и светская львица Ксения Бородина похудела после родов, используя методику кремлевской диеты. Певица Тина Кароль также смогла сбросить лишний вес при помощи этой чудо-диеты после рождения своего первенца. Знакомый всем политик, Юрий Лужков, сел на кремлевскую диету, когда до 70-летнего юбилия ему оставалось несколько лет, и сумел похудеть на 20 кг за две недели. Список известных людей, похудевших с помощью Кремлевской диеты можно продолжать беконечно долго: певица Лариса Долина, артист Александр Панайотов, народный артист Лев Лещенко…

Подобрать ежедневный рацион Вы сможете руководствуясь нашими таблицами кремлевской диеты. Напоминаем, 1 У.Е. равен 1гр углеводов в 100 гр продукта. Для удобства составления меню мы рекомендуем скачать программу составления меню кремлевской диеты. Еще вариант программы для составления кремлевского меню желающим похудеть.

Полная таблица кремлевской диеты, готовые блюда

Таблица баллов кремлевской диеты

В основу меню кремлевской диеты заложен принцип низкоуглеводного, белкового питания. Поэтому Кремлевскую диету с уверенностью можно назвать Белковой диетой или Низкоуглеводной. В меню кремлевской диеты входят 6 основных диетических составляющих:

Это примерное меню кремлевской диеты на неделю, составленное Евгений Черных, показано для примера, чтобы вы могли ориентироваться и составить своё. Можете менять, добавлять, вообще заменять блюда в зависимости от вкуса. Главнее - соблюдать принцип кремлевской диеты - 20 у.е. первые 2 недели, менее 40 у.е. в день - далее.

Ну и конечно же самое главное. Ведь посмотреть таблицу продуктов для кремлевской диеты вы обнаружите в ней все, но каждый их этих продуктов содержит очень много баллов, можно не наесться. Но ведь суть кремлевской диеты заключается именно в том, что наедаться можно сполна. Чем же? Ответом на это вопрос станет слово «мясо». Мясо имеет 0 баллов, что означает что его можно есть хоть килограмм.