Омолаживающая диета

Ни для кого не секрет, что здоровая пища является непременной составляющей нашей красоты. А здоровая пища - это сбалансированное питание, благодаря которому мы можем насыщать наш организм всеми полезными веществами. Однако, даже зная о необходимости придерживаться принципа сбалансированности, многие дамы в погоне за стройной фигурой все равно обделяют себя, выбирая жесткие, с точки зрения красоты, «однобокие» диеты. А это непременно рано или поздно отразиться на вашей внешности.

Большинство диет резко ограничивает рацион, из-за чего мы недополучаем очень важные микроэлементы и витамины, необходимые для нашей красоты. И тема нашего разговора - какие продукты нужно обязательно использовать в диетах, чтобы сохранить здоровье и женскую красоту.

Завтрак красоты

Специалисты считают, что завтрак красоты. включающий фруктовый салат и чай с добавлением трав, обеспечивают организм необходимыми витаминами.

Голливудская диета красоты - это одна из наиболее известных диет красоты, которую можно применять и в домашних условиях. Голливудская диета рассчитана на 18 дней. Характерным для нее является ограничение приема сахара,жиров и соли.

1. Очистить сырую свеклу, натереть на терке, добавить толченый чеснок и заправить майонезом.
2. Молодые листья крапивы обдать кипятком, промыть холодной водой, мелко накрошить, посолить, добавить свежий огурец и сметану.
3. Молодые листья крапивы и одуванчика (после предварительной обработки) мелко нарезать, добавить ложку клюквенного или яблочного сока, ложку рассола кислой капусты, заправить подсолнечным маслом.

Забота о внешности в любом возрасте начинается с тарелки, а точнее, с ее содержимого.  Не зря древнее изречение гласит: " Мы - суть  то, что едим".  Даже если вам в течение трудового дня предстоит затратить много энергии, не обязательно пичкать организм жирами и углеводами. Для эффективной работы организму нужны витамины, обеспечит которыми его диета красоты.

Девиз любой диеты красоты или диеты для быстрого похудения. ложитесь спать с голодным желудком - проснетесь бодрыми. Не переедайте! Чем толще талия, тем короче жизнь. Чтобы организм чувствовал себя хорошо при любой диете, постарайтесь, чтобы ни один прием пищи не обходился без овощей. Если срочно нужно сбросить несколько килограмм, вам поможет двухдневная или трехдневная диета для быстрого похудения (экспрессная диета). Ну а если вы всерьез решили изменить свой рацион, то, возможно, вам поможет таблица диеты по группе крови .

Диета красоты - это не отказ от еды, это употребление тех продуктов, которые будут способствовать не только быстрому похудению, но и помогут омолодить ваше тело и поддерживать его в этом состоянии длительное время.