Морская соль для похудения. Ванны и обертывания с морской солью для похудения

• Соль + сода. Предварительно смешав 1 кг очищенной морской соли без ароматических добавок и одну пачку соды, добавляете эту смесь в приготовленную ванну.
• Ванна только с солью. Соль можно взять морскую или обычную каменную или поваренную – 350 грамм на ванну. Температуру воды делать не выше 37 градусов. В ванне лежать около 20 минут.
• Соль + эфирные масла. Берем около 300 грамм соли, капаем в нее наши любимые эфирные масла, на которые у вас нет аллергии. Традиционно маслами для похудения и от целлюлита считаются цитрусовые масла – апельсин, грейпфрут, лимон и прочие. Можно также взять розмарин, корицу, можжевельник, мяту, иланг-иланг или черный перец. Лучше принимать такие ванны курсами, начните с ванны с 10-ю каплями любого эфирного масла, а потом можно дойти и до 35 – по самочувствию. Его надо хорошенько мсешать с солью и затем растворить в воде.

При болях в спине и пояснице лучшее лекарство - теплая ванна с натуральной ароматизированной солью.

При отсутствии морской соли или аптеки поблизости подойдет и обычная соль.

Ванны с солью для похудения

Среди широкого перечня ванн для похудения, солевая ванна – одна из наиболее доступных и эффективных. Она прекрасно снимает усталость, выводит из депрессивных состояний, применяется в лечении гипертонии и суставов, заболеваний позвоночника и сердечнососудистой системы и прочее. Но помимо лечебных свойств, ванна с солью обладает хорошим косметическим и диетическим эффектом, в частности, применяется для похудения.

Эффект похудения от солевых ванн обусловлен, главным образом, ускорением обменных процессов и дренажным эффектом. Помимо похудения, солевые ванны способствуют борьбе с такой напастью, как целлюлит, а также укреплению кожи и ногтей. Но, в целом, ванны с солью можно рассматривать лишь как дополнительное средство борьбы с лишним весом.

Желательно использовать натуральную морскую соль. продающуюся в обычных аптеках. Соль бывает и с разными минеральными наполнителями (йодо-бромный, сероводородный, с бишофитом, селеном) и натуральными растительными экстрактами, такими как: алое, крапива, морские водоросли, сосновые почки, овес, ромашка, шалфей, эвкалипт, обеспечивающими дополнительное благоприятное воздействие на организм.

Лечебные свойства морской соли известны издавна. Использовали её и при лечении различных недугов, и в косметологии. Этот дар природы помогает нашим волосам, ногтям и коже быть намного здоровее и красивее. А ещё морская соль оказывает омолаживающий эффект и снимает стресс.

В её состав входит множество полезных для нашего организма минеральных веществ. Благодаря её способности нормализовать процесс циркуляции крови в организме морскую соль также используют для борьбы с целлюлитом. гипергидрозом и отёчностью. А эффект похудения от этого вещества объясняется тем, что при улучшении циркуляции крови также нормализуется обмен веществ в организме. А это, как известно, немаловажный фактор в борьбе с лишним весом.

Как приятно после рабочего дня понежиться в ванне с морской солью, особенно осознавая, что эта процедура ещё и очень полезна для организма – солевая ванна придает коже упругость, укрепляет ногти и избавляет нас от хронической усталости, успокаивает нервы и укрепляет иммунитет.

Ванна для похудения с солью Мертвого моря

Начнем с того, что соль сама по себе не может расщеплять жиры. Действие солевых ванн обусловлено другими механизмами. И их несколько. Во-первых, за счет осмотического эффекта соль «вытягивает» из организма лишнюю воду, снимает отеки и обладает дренажным эффектом. Именно это помогает уменьшить объемы. Во-вторых, соль оказывает легкое раздражающее действие на кожу, усиливая микроциркуляцию и, тем самым, стимулируя обменные процессы. Это способствует выведению шлаков и токсинов из организма. тонизирует кожу, а также уменьшает проявления целлюлита. В-третьих, соль образует на поверхности кожи, так называемый, «соляной плащ», который помогает другим веществам, например, брому, йоду и кальцию, содержащимся в морской соли, проникать в кожу. Поэтому солевые ванны, помимо прочего, способствуют укреплению ногтей.

Морская и океаническая соль считается наиболее подходящей для проведения ванн с солью для похудения. Именно она содержит больше, чем все остальные соли, хлористого натрия. Кроме того, морская соль богата калием (который вместе с натрием способствует очищению клеток от продуктов распада), бромом (успокаивающе действует на нервную систему и помогает в лечении кожных болезней), кальцием (благотворно влияет на нервную систему, укрепляет оболочки клеток), йодом (помогающим выводить холестерин, обладающим противомикробным действием), магнием (улучшает клеточный обмен и купирует аллергические реакции).

Морская соль, помимо хлористого натрия, содержит:

Приготовить ванну с морской солью для похудения можно разными способами. В домашних условиях для нее чаще всего используют от 0,5 до 1 килограмма соли на ванну, в бальнеотерапии для лечения ожирения концентрация соли доходит от 5 до 10 килограммов морской соли на объем воды 200 литров. Температура воды должна быть подобрана так, чтобы вам было комфортно, но предпочтительно, чтобы она была не больше 37 градусов. Курс похудения с помощью солевых ванн составляет от 10 до 12-15 процедур длительностью приблизительно по 10-20 минут. Важно помнить, что при нахождении в ванне область сердца не должна быть погруженной в воду. Принимать солевые ванны желательно через день.

Ванна с морской солью для похудения не должна быть горячей – не более 37°C, и принимать её лучше на ночь: около 500 г соли на ванну; лежать 20 минут. Если добавить 200 г соды, то соли хватит 300 г.

Для приготовления солевых ванн лучше всего использовать морскую соль. но не ту, что приготовлена методом выпаривания, ведь такая соль лишается большей части своих полезных свойств. Морская соль полезнее каменной, так как содержит калий, магний, кальций, йод и бром. Эти элементы позволяют получить дополнительные эффекты, помимо похудения. Калий и магний активизируют клеточный обмен, йод способствует выведению холестерина, а бром оказывает седативное действие на нервную систему. Выбирать соль лучше без добавления красителей и ароматизаторов, так как они могут спровоцировать аллергию и раздражение, особенно, у людей с чувствительной кожей. А усилить антицеллюлитное действие солевых ванн можно добавлением натуральных эфирных масел, например, апельсина, лимона, мандарина и грейпфрута.

Какую соль лучше выбрать

Особого внимания заслуживает соль Мертвого моря. Особенно хорошо она помогает в борьбе с целюллитом.